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56足球比分网:忙里偷閑的職場減壓9招

作者:佚名    文章來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2013-6-5
如果你整天忙著工作,身心都非常的疲憊。沒有升職,也沒有加薪,一點也不快樂。如果這樣繼續下去,不光事業上沒有起色,心理健康也會下降。而這樣的情況很多時候是工作壓力太大造成,下面教大家9個招數,專門幫助你在工作的時候減壓。
  一:充分利用互聯網
  互聯網不僅僅能聊天發E-mail,它還應該成為你職業中的最好幫手。如果你對求職心有疑惑,.com將教會你如何做好簡歷,怎樣通過面試和以適當方式提出薪金要求。如果你正在創業,.net將向你展示如何作出規劃和籌集資金。總之,互聯網上的內容應有盡有,花一點時間掌握它,并在平常留心尋找那些最能給你提供幫助的網站,你就一定會常常擁有“柳暗花明”的感覺。
  二:正確評價自己的優缺點
  將你的優點和缺點列出一張表,并讓那些熟悉你并能坦率直言的朋友對這張表作出修改。然后決定你該如何充分利用自己的每項長處并有效避免暴露缺點。
  三:克服畏懼情緒
  開發出潛力的關鍵是克服人人都會有的畏懼情緒。你可以從和工作毫不相關的小事入手。比如,主動和剛認識的朋友打招呼,獨自一人去看恐怖片等。經常嘗試一些你想做卻不敢做的事,能讓你在工作中也逐漸擁有無所畏懼的魄力。
  四:讓生活充滿秩序
  有秩序的生活會使你每天頭腦清醒,心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌,定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產生混亂、緊張和憂慮的情緒。另外,千萬不要小看家庭生活。事業的成功與否往往與家庭生活有直接關系。一個從容的早晨,一頓豐富的早餐也許就決定了你一天的心情和工作效率。沒有人會覺得蓬頭垢面、饑腸轆轆地趕去上班會讓一天都有好心情。
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